Zajęcia edukacyjne - Gdynia Sport
Zajęcia edukacyjne dla dzieci, młodzieży, rodziców oraz całego zespołu trenerskiego w ramach gdyńskiego programu profilaktycznego pt. Sport, Zdrowie, Rodzina na rok 2023.
Dwugodzinne spotkania edukacyjne dla każdej grupy dzieci i dorosłych, prowadzą pracownicy Centralnego Ośrodka Medycyny Sportowej oraz kadra naukowa oraz studenci Uniwersytetu Medycznego w Gdańsku. Program oraz formuła jest dostosowana do wieku i aktywności młodych sportowców. Zajęcia dla dorosłych prowadzimy w formie interaktywnych seminariów a dzieci aktywizujemy multimedialnymi warsztatami.
Wiedza, którą młodzież nabywa w programie „Sport, Zdrowie, Rodzina” stanowi unikalne uzupełnienie szkolnego nauczania w zakresie profilaktyki chorób sercowo-naczyniowych, zdrowia fizycznego i psycho-społecznego.
Naszą intencją jest, aby po ukończonym kursie, uczestnicy programu, jako "TRENERZY PROMOCJI ZDROWIA" mogli dzielić, się zdobytą wiedzą ze swoimi rówieśnikami oraz "zarażać" zdrowym stylem życia swoich znajomych i bliskich.
Każdy uczestnik, który będzie uczestniczyć w trzech spotkaniach edukacyjnych oraz podda się regularnym badaniom kwalifikacyjnym do sportu otrzyma tytuł trenera promocji zdrowia.
| Moduły | Tematyka warsztatów i seminariów | |
| DIETA |
Zasady zdrowego żywienia. Nauka konstruowania prawidłowej diety.
Jakie czynniki wpływają na rozwój nadwagi i otyłości? Zasady zdrowego żywienia. Czy istnieje jeden gen otyłości? Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego. Metody oceny masy ciała. Czynniki wpływające na kontrolę łaknienia? Suplementy diety. |
|
| AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA |
Wpływ aktywności fizycznej na stan zdrowia. Nauka pomiaru tętna jako metody monitorowania wysiłku.Testy wysiłkowe, metody oceny wydolności fizycznej. Programowanie aktywności fizycznej. Narkotyki i substancje psychoaktywne – konsekwencje zdrowotne. Doping w sporcie – Światowa Organizacja Antydopingowa WADA. Kodeks antydopingowy i procedury antydopingowe.
|
|
| PSYCHOEDUKACJA |
Psychologiczne aspekty uczestnictwa w sporcie dzieci i młodzieży.
Trening uzdolnień psychomotorycznych - warsztaty psychomotoryczne. Techniki radzenia sobie ze stresem. Efektywna komunikacja w relacjach Rodzic-Trener/Nauczyciel-Zawodnik. Procesy emocjonalne towarzyszące aktywności sportowej. Psychologiczne aspekty kształtowania postaw prozdrowotnych. Efektywna komunikacja w zespole - warsztaty komunikacyjne. Budowanie pozytywnej motywacji - warsztaty motywacyjne. Budowanie pewności siebie. |
|
| ZDROWIE |
Budowa układu krążenia. Pomiary ciśnienia tętniczego – warsztaty. Czym jest nadciśnienie tętnicze. Co robić by być zdrowym przez 100 lat? Nauka analizy wyników podstawowych badań laboratoryjnych. Czy poprzez zdrowy styl życia można zapewnić dziecku ładną, szczupłą sylwetkę? Czynniki ryzyka chorób cywilizacyjnych, ze szczególnym uwzględnieniem chorób układu krążenia.
Co oznacza przeciążenie kości i stawów u dzieci? Co to jest zespół metaboliczny? |
|
|
Warsztaty z udzielania pierwszej pomocy w oparciu o manekiny dydaktyczne.
Pomiar wydolności fizycznej
|
||
ZOSTAŃ TRENEREM PROMOCJI ZDROWIA !
Harmonogram zajeć, zapisy
Organizatorzy przewidują możliwość wyboru modułów przez grupy zainteresowane konkretnymi zagadnieniami. Indywidualnych lub grupowych rezerwacji miejsc na można dokonać mailowo: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub telefonicznie pod numerem: 58 765 07 96 w godzinach pracy przychodni.
Zajęcia odbywają się w formule oddzielnych godzin szkoleniowych dla rodziców i trenerów oraz oddzielnej godziny warsztatowej dla dzieci i młodzieży. Nabór dotyczy tylko grupy wiekowej dzieci i młodzieży, dla której przygotowywane są treści szkoleniowe dostosowane do wieku.
